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怎么做冬瓜薏米排骨汤

趣百书 2021-11-23 17:15
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芡实属中药中的收涩药,为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,具有很高的食疗价值,在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

不是燕窝胜似燕窝的平民食物,女人吃了越来越年轻!

工具/材料

主料

排骨

400克

冬瓜

300克

薏米

20克

芡实

20克

方法步骤

01.

1、薏米、芡实用清水浸泡1-2小时;

怎么做冬瓜薏米排骨汤

02.

2、排骨焯水捞出沥干;冬瓜洗净切块;

怎么做冬瓜薏米排骨汤

03.

3、锅中加水4碗,放入排骨、薏米、芡实和姜片;

怎么做冬瓜薏米排骨汤

04.

4、大火烧开后倒入冬瓜;

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05.

5、再开后转小火煲1个小时,然后加盐调味~

怎么做冬瓜薏米排骨汤

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